ひじ上げ深呼吸法

2019年1月29日(火)BSプレミアム 午後10時00分~ 午後10時59分

見られても大丈夫!手の悩み大解決

 


ひじ上げ深呼吸法


血管外科のスペシャリストで東京大学非常勤講師 阿保義久さんに、"老け手"の改善に役立つ、ひじ上げ深呼吸法のやり方を教えてもらいました。

ポイントをおさえて、10回繰り返してみてください!

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