ストレッチでやわらかカラダを!

2018年12月11日(火)BSプレミアム 午後10時00分~ 午後10時59分

ストレッチで めざせ美スタイル!


ストレッチでやわらかカラダを!


「柔軟性は、しっかりとストレッチで行う必要があります。筋力トレーニングとストレッチをバランス良く続けて、健康で美しいカラダを維持して欲しいと思います。」

早稲田大学スポーツ科学学術院教授 金岡恒治さん

「この番組を見ると、明日からやろうと言う人がいますが、今日始めてください。」

近畿大学准教授 谷本道哉さん

「深筋膜という新常識も感じていただき、皆さんの手がゴッドハンドになるので、自分の手ででき、やればやわらかくなりますから、ぜひ継続してやって頂ければと思います。」

健康科学大学教授 成田崇矢さん

NHKオンデマンド

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