垂れ下がるお尻を、あきらめるのは大間違い！ 20代のハリのあるお尻に戻す秘策が分かってきた。それはお尻の筋肉に眠る細胞パワーを引き出すこと。放置するとお尻の筋肉の間に脂肪が増えて“霜降り化”が進んでしまうが、お尻に刺激を与えて、ある細胞パワーを引き出せば、霜降り化は解消！ ヒップを持ち上げる筋力がアップするのだ。効果抜群な1日5分のスロトレや、歩幅7センチUPでヒップラインを変える歩き方を伝授する。

【今回のスペシャリスト】

脂肪のメカニズム解明と生活習慣病を研究
九州大学・東京医科歯科大学教授
小川佳宏さん

スポーツ・トレーニングと健康の関係を科学的に調査
近畿大学准教授
谷本道哉さん

ヒップアップ専門のトレーニングを追求する
ヒップアップトレーナー
渡部龍哉さん